내일부터 단식 시작하려고 준비합니다.
나샘
2023.04.01
요근래 이주동안 다이어트 한다고 소식하고 운동 꾸준히 했습니다.
물론 지금 치아에 장치를 부착해 씹지 못합니다.
이김에 건강과 다이어트 목적으로 단식하려고 방금
마그밀과 구충제를 샀습니다.
구충제는 오늘 먹으려고 하는데 마그밀 복용법을 몰라 글올립니다.
마그밀을 아침 저녁으로 2알씩 물과 복용하면 되나요?
7일 단식 계획하는데 7일동안 꾸준히 섭취 하면되나요?
어제부터 생리하는데 내일부터 단식해도 상관없나요?
그냥 생수는 힘들어 3끼 꿀 한수저 복용해도 괜찬죠?
단식중 런닝머신으로 파워워킹은 얼마나 해야할까요?
너무 초보라 궁금한게 너무 많습니다.ㅜㅜ
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잎새
아하 감사합니다. 무턱대고할뻔했네요~마그밀은 단식내내 먹나요?
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갤1
꿀물은 매회 드시지 마시구 너무 힘드실때 드시면 괜찮아져요~~ 단식 중 운동하면 잘 빠지겠죠 ?! ㅜㅜ 근데 힘들어서 잘 못한다능 ㅠ.ㅠ 님 몸상태보시구 느리게 30분정도 하시면 되지 않을까요 ?! 오늘부터네요!!! 님 화이팅이에여~~~~~
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