레다스탠다드하고나서 질문입니다
외솔
2023.04.01
레다 스탠다드로 7일계획하고 있어요
이제4일차이고요 생각보다 많이 빠지지않아서요 지금까지 2kg빠진것 같아요
배변은 매일매일 하고있어 소금물은 안먹고있는중이거든요
아 질문은 레다한다음에 바로 덴마크다이어트 해도 될까해서 말이지요
답변부탁해용~
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마루한
바로 단백질을 섭취하면 소화기능에 무리가 되기에 ( 단백질 분해하면서 생기는 유해한 성분) 보식 을 충분히 하신후 참고로 전 마녀스프를 보식기간에 가졌답니다.
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유우
바로 하는것보단 보식 기간을 충분히 가진뒤에 하는게 몸에 좋을듯합니다 참고로 전 보식 5일차랍니다 보식은 꼭 필요한듯해요^^
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