스탠다드 7일하고 나서 보식5일째에요~
보담
오늘이 이제 6일째네요 ㅠㅠ
내일만 버티면 되는데 감기기운이 있네요 흑
고비가 있었지만 7일까지 하려고 합니다~
보식기간에 과일쥬스먹고 미음..먹고 3일 하잖아요~
보식 4일째 일반식사 하고 보식 5일째 혹시 고기나 밀가루 먹어도 되나요??
살 찌는건 그렇다치고 몸에서 받아주나 해서요..
오랜만에 친구 만나는데 같이 죽 먹을 수도 없고,,
저도 같이 먹을 수 있는 외식이 뭐가 있을까용,,
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큰가람
보식기간3일이라지만 일주일정도는 고기하고 밀가루는 좀 피하시는게 좋으실꺼같아요^^
친구분이랑 같이 먹을떄 간단히 샐러드나...
꼭 드셔야된다면 한식위주로 양 조금 드시길 권장합니다^^ -
도란도란
고기나 밀가루는 위랑 장이 힘들어할꺼에요...ㅜㅜ
월남쌈이랑 쌀국수 같이 파는곳 있잖아요~ 샤브향이나 월남쌈김상사 같은곳이요 월남쌈은 다 야채라서 드시기 좀 덜 부담스러우실거같은데ㅎㅎ
사실 저도 지금 보식기간인데요 이번주말에 가족모임이있어서 샤브향으로 정했거든요ㅋㅋㅋㅋㅋ -
중독된
네드시지마세요ㅜㅜ
그게 그리구 조절하기 힘드실거에요.하나만하나만이러다보면ㅠ.ㅠ
특히브페는피하세용! -
텃골
역시 밀가루는무리겠죠..?
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큰맘
양이많지만 많으면 괜찮긴할것같은데 밀가루는안될것같아요!
소화가 힘들것같아용ㅜㅜ
친구분께 양해구하시구한식이나 죽으로 드시는게 어떨까요? -
차미
애슐리 갈까 했는데 샐러드 이외의 음식이 너무 많아서요 ㅠㅠ 많이 먹으면 안되기도 하니까.. 보식 5일 한게 아니라 오늘이 레디 6일째고 보식5일째에 약속이 잡혔네요.....댓글 감사합니다~
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good
그냥 샐러드바가서 친구분은 먹고 싶은거 드시라고 하세여... 그리고 레디 보식기간이니 죽이나 야채 과일위주로.. 근데 5일 보식하셨음 한끼정돈 한식으로 간단하게 드셔도 될거같네요
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