22주 허리,꼬리뼈쪽 통증 ㅠ _ㅠ
클
2023.04.01
오늘부로 22주 들어왔어요~
헌데 8월초부터 슬금슬금 허리가 아프기 시작하더니점점 계속 심해지네요
허리 팬티라인쯤되는 쪽이 아팠는데 이젠 엉덩이 꼬리뼈쪽까지도 욱신욱신한답니다. ㅠㅠ
특히 의자에 앉거나 바닥에 앉아있는게 힘들어요~ 서있으면 괜찮은데-__-
병원 선생님께는 아가보러가서 진료받을때 아프다고 말씀드려도
제가 지금 일하는게 사무직이라 앉아만 있다보니 더 그런것 같다며~~ 요가같은 운동하라고만 하시네요
현재 일주일에 한번 요가 하고있긴한데~ 직장을 다니다보니 매일하긴 어려운것같아요
그나마 요샌 자주 일어나서 스트레칭해주는 정도??ㅠㅠ 다른 예비맘님들은 어떠신가요? 아직 배가 많이 나온것도 아닌데 벌써부터 심해져서 걱정이에요
그냥 만삭까지 참아야되는걸까요?? 아님 다른 좋은방법 없을까요??
경험 있으신분들 ~~~ 알려주세용 ㅠ ㅠ
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