팔에 전혀 자극이안가는거같아요....
찬늘봄
2023.04.01
재가 헬스다니는지는 1주일됏고요..
초보떄는 전체적으로 하라는 글을봐서
등 가슴 이두 등전체적으로하고잇어요..
중량도 약간빡세게 하고 힘들고하는데
할떄만 뻐근하구
막상 집에오면은...아무렇지도않고...
첨에오던 근육통이...아예 이제 오지도않네요 ;;
이두..그..아놀드홍처럼해봣는데도요..
재힘으로들수잇는만큼최대 무게로햇는데도
왜이럴까요 ㅠ.ㅠ....
-
두바다찬솔
전살떄문에 - _-....뭐보이지도않고..하아......
살뺴기 너무힘드네요.. -
바나나맛캔디
전그러다가 다음날 오후쯤 되면 운동한 부위가¶나름대로 운동한 티가 나던데요^^
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