식후한시간혈당체크
BlackCat
저는 식후 한시간 혈당체크하라해서 공복, 매식후1시간 총 4회하는데요
한시간이다보니 운동을 할 시간이 넘 짧더라구요
게다가 첫째랑 같이 먹이믄서 먹다보니 어떤때는 30분이상 걸리기도하구요
혹시 저같은 경우 있으신지??
짧은시간 운동을 어떻게 하시는지 궁금해서요
그래서그런건지 운동한다고 크게 수치가 떨어지는거 같지두않구
식단으로 줄이는건 한계가있고...
첫째가 아직 어려서( 19개월) 데리고나가도 운동다운 운동두 안되네요
둘째계획이 없이 생겨서ㅠㅜ 올해 어린이집을 안보냈더니
너무 힘드네요 알아보니 중간에 들어가는게 힘들다시네요
하루종일 애기랑 씨름하면서 혈당조절하는게 넘 어렵네요
지난주부터인슐린까지 처방받아서 더 정신없어요
그렇다고 수치는 떨어지기는커녕 더 제멋대로구요ㅠㅜ
신랑은 자기는 상관없다는식으로 제앞에서 라면,과자,군것질까지 서슴없이
하고... 당뇨가 그냥 제가 다 관리잘못해서 그렇다는식이네요
정말 서럽고 하루하루가 시간이 넘 안가네요
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보미나
자전거가없어서요 글타고살수도없구ㅠㅜ
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콘라드
전 밥먹고 자전거 타요.시간이 10분이라도 있음 타요.운동효과 젤 좋은거같아요.전 걷기는 별 효과없어요.자전거 타서 땀 좀 날정도로타면 혈당 뚝 떨어져요
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이솔
네 그래야할꺼같아요 스트레스받는것보단그게나을꺼같아요
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집1어치워
운동 못할 땐 인슐린 넉넉히 맞는 수 밖에 없은 거 같아요 저도 한시간 관리거든요. 인슐린이 태아에게 나쁜 게 아니니.. 조금씩 올리면서 조절하세요~^^
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라이브라
전 제가먹고싶은걸 애기한테 대신먹임서 대리만족해요ㅋㅋ
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헛매질
저희신랑도 라면 냉면 기타 간식 많이 먹어요
아이 간식도 챙기고...
저도 먹고 싶지만 나름 참고 있어요 -
다올
네~~요즘사이트들어와서 이것저것보는낙으로살아요ㅋ
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다가
(null)
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한울
제일 중요한 팁하나!!
사이트를 자주 들르셔서 정보 와 당인들의 삶의 이야기를 나누시다보면 ,언제부터일까요,
일상이 되셔서 편안히 당뇨를 즐기시는 여유가 생기실 겁니다. 화이팅입니다 -
이송이
그럼에도 불구하고
제생각에는 당뇨는 현재가 아닌
미래를 관리한다는 측면에서
운동이면 운동,식이요법,인슐린,당뇨약 등이
필요하다고 봅니다.
관리를 하지 못함과 귀챦고 ,게으르고 ,여건이 그렇치 못하다는 핑계(저도해당됨)로 관리를 하지않으면 나중에 대처하기가 어여운 엄청난 결과를 초래할겁니다.
당초 힘들더라도(관리란 원래 어렵습니다) 지금부터라도 관리를 꾸준히 그리고 당뇨를 즐긴다 생각하시고 즐기는 마음으로 하셔요
즐거운 날되시고 즐기는 당인되시길 바랍
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