수다닷컴

안녕하세요.

저는 무용을 전공하다 대학 졸업후 무용을 잠시 쉬게 되면서 살이 급격히 찌게되었습니다.
하체비만형 체형이고
몸에서 근육이 차지하는 양이 상당합니다.

전형적인 하체비만인 탓에 줄넘기 뛰기는 상상조차 하지 못하고, 만약 하게 되면 근육들이 더 팽창하게 되는걸
느끼거든요.
다이어트 2주째 인데요.
1주일에 3번 요가를 하고 있고, 출근시 걸어서 회사에 가구요(40분),
밤에 헬스장에서 빠르게 걷기 1시간 정도를 하고 있습니다. 하체 런지자세 2셋트와 윗몸 일으키기 50번 정도.

식이요법의 중요성을 알게되면서
아침엔 밥 1/3 공기 김이랑 김치만 먹고
점심에도 양을 1/2로 줄이고(가끔 빵이 먹고 싶어서 빵으로 대체하기도.)
저녁은 굶거나 배고프면 옥수수 1개 혹은 1개반을 먹습니다.

2주차인데 이제 1.5키로 빠졌습니다. ㅠㅠ
원래 운동량이 많아서 지금 운동하는게 턱없이 부족한건지,
살이 왜 잘빠지지 않는지.
먹는걸 조절하는데 1키로가 하루사이에 왔다갔다 하는지,
참, 삶은 옥수수 살찌는 음식인지.

궁금한게 너무 많네요.
전문적인 좋은 답변들 부탁합니다.

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