줄넘기 700~800번뛰면 살뺄수있을까요?
황소자리
2023.04.01
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슬아s
예전에 살빼려고 줄넘기할때 하루에2000개씩뛰었어요~ 한달오키로감량성공.. 근데다시요요와서..ㅠㅠ
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유키
저~ 2개월동안 줄넘기 하루에 2000번씩하고 밥은 거의 반의 반으로 줄이고/ 6키로감량햇엇습니다~^^;
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큰말
더뛰세요 1천개 이상은 해야 빠집니다. 2~3천개는 해야합니다.
7~8백개 하면 15분도 안걸립니다.
저 다이어트할때 천개부터 시작해서 점차 늘려갔구요 3천개 하니깐 40분 정도 걸리더라구요.
쉬엄쉬엄 하는데도요. 체육관같은데서는 5분하고 1분쉬고 그런다고 하더라구요.
저는 노래한곡당 3백개정도 합니다.(1분에 백개정도) 3천개하면 노래 10곡 듣죠.
노래가 4분 이내잖아요. 1분에 백개 계산했을때 나머지는 쉰다고 보면 됩니다.
힘드니깐 쉬엄쉬엄 열심히 -
어리버리
한달에 3키로씩 감량 ㅋ 하루에 두끼먹구용
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