수다닷컴

저도 음양식사법을 거의 1년정도 했는데,몇달전부터는 목이 거의 안마르더라구요..밤에만 1컵정도 마셔요..갈증은 시간이 지나면 많이 없어지더라구요..근데,처음할때에는 몸의 상태를 봐가면서 천천히 하셔야 하지않을까 싶은데요..변비가 생기기도 하더라구요..저는 지금 거의 물을 안마시는데 변비는 전혀 없어요..제 경우를 보면 변비는 물을 안먹어서 생기는건 아닌것 같다는 생각이 드네요..제 생각에는 일단 밥먹을때 수분을 줄이는 것, 그리고 밥먹는 중간에 간식을

우리몸의 위장은 제 1위에서는 탄수화물이 소화가되고 제 2위에서는 단백질이 소화가 됩니다 그래서 우리가 음양식사를 하면서 밥과 고기를 같이 먹고 물말아 먹고 그리고 밥먹고 바로 물을 먹는 것이 좋지 않게 되고 그렇게 되면 위장 소장 그리고 췌장이 가지고 잇는 잠재적인 효소의 소모량이 많아져서 ...몸에 무리가 많이 가게 됩니다 효소는 우리몸에서 신진대사와 그리고 면역계통의 일을 하게 되는데 .....음양식사를 하더라도 씹지 아니하고 그리고 현미식을 하

아침 저녁 2식하신다면 과일은 낮에는 안드시는 것이 좋겠네요~
저녁 드시고 물 드시는 시간에 과일을 드시면 되겠어요~
자세한 내용은 밥물사이트에 더 상세하게 올라와 있을겁니다~ ^^

음양식사법에서는 과일을 식사때 함께 먹으라고 해요. (1일 2식의 경우)
밥부터 먼저 먹고 과일 먹고 밥 먹고 이런 식으로 완전히 섞여서 들어가게끔요.

과일은 식후에 바로 먹으라고 하더군요.(식전에 과일을 먹는 것은 음의 성질이 먼저 위에
들어가게 되는 셈이라 별로 안 좋다고, 항상 뜨거운 밥을 먼저 먹으라고.)
단, 어떤 과일이건 사과 1개 크기 이하의 분량만 먹으라더군요.
아니면 저녁 물 시간에 즙을 내서 마시거나..
내 경험으론 사과 반 개 크기 정도까지가 좋은 것 같아요. 그 이상은 삼가하길..
아무래도 과일은 수분이 풍부해서 그 이상 먹으면 물 한 컵을 마시는 셈이 되기 때문에..
식후에 먹

과일은 밥 드시기 전에 조금 드시고 음양식 좀 하다보면 안 땡겨요 ! ㅋㅋ
(식후 드시면 장내에서 이상발효 일으킬 가능성이 있습니다)

보통 치질이나 대장쪽에 문제가 있어 출혈이 되면 붉은피가 변에 나오고 위에서 출혈이 되면 검은색변이
나오는 걸로 알고 있어요.화장실갈때 배가너무 아퍼 기어갈정도라면, 그리고 흙갈색변을 보셨고,혹여나
병원에 한번 가보시는것이 좋을것 같은데요.

음양식사법은 책마다 다르게 나오거든요 전 점심 저녁을 먹어요 그리고 그렇게 나온변은 숙변일수도 잇구요 원래는 단식을 하면 변이 찰흙처럼 질게 나오지요 그리고 제대로 되면 물과 이산화탄소로 분해가 되구요
근데 건강해질려구 하는데 그렇게 스트레스를 받으면 건강에 좋을지 모르겟네요
물은 갈증날때만 드셔도 좋아요 ........그리고 어떤 물인가가 중요하구요^^

저도 언제부턴가 밥물하고 있어요. 다른 질문은 모르겠는데요. 제경운 사과랑 귤을 주로 즐기는데 식사땐 잘 안먹고 오후 4,5시무렵에 출출할때 먹기도 하고 저녁을 과일로 간단하게 때우기도해요. 그래선지 늘 편해서 요즘 넘 좋아요.