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효소디톡스가 효과 좋고 빠르더라구요 저는 체중 67에서 59로 2주동안 뺐는데 아직 요요없거든요 ㅎㅎ
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쇼콜라데
ㅠㅠ무슨다이어트가가장효과좋고빠르고건강할까요??ㅜ
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우람늘
2주안에 다이어트 성공이 가능하고 1주안에 쓰러지는게 가능합니다
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흰우유
글쎄요... 그래도 한 6~8kg빠지지 않을까요... 그 이하로 빠질 수도 있고... 운동하면 지방이 빠지고 근육이 생기니까 몸무게가 그렇게 심하게 뭐 10kg빠지고 그러진 않을거 같아요 ㅎ
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한란
식사 중 물 섭취는 살 찌게 하는 원인이 되기도 해요. 그렇다고 식사 직전이나 직후에 마신다해서 괜찮은것도 아니구요 ㅎㅎ.. 전 이렇게해서 한달에 6kg씩 뺏어요. 군것질은 절대절대 안되구요. 대신 반찬은 드시고 싶은거 드세요. 뭐 반찬으로 치킨을 드시든 피자를 드시든 상관은 없지만..ㅋㅋ 밥 다먹었는데 반찬을 더 먹고있으면 안돼요 ㅋㅋㅋㅋ 그건 반찬이 아니라 반찬으로 포장된 간식 ... ㅋㅋㅋ; 밥 다먹으면 거기서 끝을 맺고 바로 양치합니다 그럼 식
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귀1여운렩
아 ㅠㅠ 그건생각못했네요 ㅠㅠ 도대체지금어떤다이어트를해야지가장효과가빠르고건강에도이상이없을지...ㅠ
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SchokoHolic
감사합니당!!ㅎㅎㅎㅎ
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다흰
아침점심만먹고운동하면 한달에몇키로감량가능할까요?운동은2시간정도..!할거같은데 ㅎ
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갤쓰리
눈에 띄게 빠른건 지방흡입수술이고 진짜 건강하게 다이어트 한다면 한달에 4~6kg정도 빼는게 좋아요. 아침 점심 저녁은 꼭 먹고 7시 이후엔 물 이외에 마시지말고 식후 식전 1시간은 물 마시지마세요.. 물론 식사중에도 그렇고 국은 건더기만. 식사 이외에 커피를 마신다던지 뭐 과자 먹는다던지 군것질 절대 금지 물이 간식이라 생각하시고 많이 마셔요. 아님 방울 토마토 정도는 괜찮겠네요. 솔직히 식사만 해도 5시간정도는 배고픈거 못느낍니다.. 단지 먹는게 습
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날위해
뭐지... 그 뭐냐... 한달뒤에 비키니 입고 바다가야지 이 목표가 아닌이상... 생수 단식과 공복상태로 무리한 운동을 병행한다면 3주 정도면 가능 하지 않을까요. 근데 그거 하나 알아두세요 공복상태로 복싱하고 잘할 자신은 지금 배 안고푸니까 해낼수 있을듯하지만 3일만 공복 운동하면 다음날부터 힘이 없고 폭식하게 됩니다. 사람에 따라 탈모도 생기겠네요. 네 제가 지금 영양결핍으로 탈모 걸려서 땜통 생겼거든요... 아빠 원형탈모 부럽지 않네요. 굳이 하시
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