초콜렛과 자몽,귤
파랑
2023.04.01
제가 어디선가
카카오 함량 퍼센테이지가 높은 초콜렛은 (60%이상?)
다이어트에 어느정도 도움이 된다고 들었거든요.
그런데 그게 사실일까요?
그리고 제가 요즘에 입이 심심할떄
자몽을 먹거든요.
계속 먹다보니까 맛이 적응되기도하고..
칼로리도 비교적 낮은편이라서요.
그런데 자몽이 탄수화물 100%로 이뤄져있다고 하던데 진짜예요?
그리고 귤 말인데요.
귤이 칼로리가 높은 과일이잖아요.
그런데 이모가 귤에 지방을 분해하는 성분이있다고
많이 먹으라고그러더라구요;
근데 음..
뭐가 사실일까요 ㅠ
다이어트 할때는 칼로리와 구성성분중에 어떤게 더 중요한걸까요!
너무 어렵네요 ㅠㅠ
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사랑은아픔
초콜릿요 사다가 잘목하면 하루만에다먹어버려요
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볼1매그녀
귤이 콜레스테롤 수치를 낮춰준다는 연구결과가 있는걸로 알아요~ 너무 많이 먹지는 마시고 3~4개쯤 적당히 먹으면 괜찮겠죠~
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