보충제 구입시 궁금한점
라이브라
2023.04.01
제가 다른곳에는 살이 찐편은 아닌데 아랫배와 옆구리살이 좀 있습니다.
제생각이지만 그살들을 빼고 복근을 드러나게 하고 싶은데 보충제를 단백질만 백프로있는 보충제를 먹어야할지 아니면 탄수화물도 몇프로 섞여있는 보충제를 먹어야할지 의문이 생깁니다. 살이 붙어가게하면서 근육을키우고 싶은 맘은 있는데 저 뱃살이 안빠질꺼 같아 단백질 백프로짜리를 살까 고민중입니다 고수님들 저같은 경우는 어떤 보충제를 구입해야할까여?
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혜린
아하 그러쿤요.. 좋은답변 감사드립니다..^^
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빈길
보충제는 그냥 밥입니더
하루 식단 및 운동 전 후 따져보시고
탄수화물 부족하면 개이너류 ..
보충제와 몸매와 묶지 마세용 .
살 빼고 근육 키우는건 ...
식생활과 운동과휴식이지 ,
보충제가 아닙니더 ..
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