줄넘기 다이어트 중인데 ..
진샘
2023.04.01
제가 월~금은 매일 줄넘기 1500개씩 하구요
주말엔 걷기 1시간 30분정도 하거나 하루만 줄넘기 뛰는편인데
제가 아침에 밥먹는걸 싫어해서
씨리얼을 아침에 4주먹 정도 가득 담아서 우유에 타먹고
점심은 학교급식 주는거 남기지않고 다먹구..밥을 더달라고 할때도 있구요
저녁은 배고플때 씨리얼 3주먹 배안고플땐 2주먹정도 가득 집어서 우유에 타먹는데
이렇게 하며 건강상에 문제가있을까요 ㅜㅜ
지금 15일째인데 현기증이나 빈혈??그런건 없구요 오히려 몸이 가벼워진 느낌은 드는데..
아무문제 없겠죠?
아 그리구..
몸무게가 줄면몇일이 지나야 몸의 치수가 줄어들까요
답변 부탁드려요
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연체리
하루3천개이상 한달넘었는데 아직도제자리걸음중입니다 최소 3달이상이고요 그것도 개인차가크다네요
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