복싱 효과가 있을까요?
흰꽃
2023.04.01
중3인 학생입니다.
지금 복싱을 2일째 다니고 있는데요.
줄넘기는 하지 않고 근력운동 하고 시작 합니다.
일주일에 5일씩 하루 한시간 이렇게 한달로 끊었습니다.
지금 탄수화물은 조금씩 줄여 나가고 있습니다.
160에 59인데 한달 안에 몇키로 감량이 가능할까요?
또 복싱이 효과가 좋나요?
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