어깨높이가 틀린데 운동할때 불편한거 같아요
온새미로
2023.04.01
거울 보면 어깨높이가 틀립니다
허리가 삐뚤어 진건지
골반이 틀어 진건지 모르겠지만 상체가 불균형한거 같아요
그래서 특히 어깨운동이랑
벤치프레스할때 먼가 양쪽 힘들어가는게 균형도 안맞는거 같고
한쪽 팔에만 힘이 쏠리는거 같고 그런데
이상태로 운동 계속 해도 될까요?
그리고 교정할수있는 운동법 있을까요?
-
다빈
운동하시면서 계속 거울을 보면서 자세를 똑바로 잡고 하시는 방법밖엔 모르겠네요
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