수다닷컴

저도 지금은 꼬박꼬박 약 챙겨 먹는거 외엔 할 수 있는 것들이 없어요..
자꾸 우울해지니까 더 힘도 없는것 같네요..
정말,,겪어보지 못한 사람은 이 심정을 모르는 것 같아요..
당연한 일이겠지만,가족들에게조차 서운한 맘이 드니 더 속상하네요..
가득한 이 절망이 저도 어느 순간엔가 조금씩 희망으로 바뀌어지길 바라면서
잘 버텨볼께요..
아픔을 함께 나눠 주시고 용기 주셔서 정말 감사합니다..

저도 오랜시간 격어본 증상이네요..지금 돌아보면 그 당시엔 정말 잠 자는시간 빼고는 고통이었어요
밥도 못 먹겠고 운동도 못 하고 아무것도 못 했었죠.. 그 심정 너무 잘 알거 같아요..
근데 그 당시엔 모든게 절망이었는데 시간이 지나고 약 먹고 치료 받으면서 조금씩 회복되가니까
또 그 당시 생각을 차츰 잊어가더라구요..그게 이간인가봐요...
힘들어도 벼터보세요..병원치료 열심히 하시구요..분명 나이지실거에요.. 저도 그랬거든요...
지금 상황과 시간이

오늘 저녁엔 성당 가서 미사를 드리고 오니,맘이 좀 편안해 졌어요..
큰 힘과 용기 주셔서 정말 감사했어요..
아까 말씀하신 두 가지,,꼭 실천할께요..
너무너무 감사해요~^^

저도 공황진단 받기전에 우울이 심했었나봐요
늘 같은 생활...아이가 어리니 잘 외출도 못하고
신랑이랑 사이도 안 좋을때여서...그땐 하루에도 몇번씩
울면서 지냈어요...물고기를 키웠었는데...어항속의 물고기가
나보다 낫겠다고 생각까지했었는걸요...
자기비하 너무 하지마세요...저도 그만하고싶단 생각 참 많이 했지만
나만 다치게 하는 생각들이더라구요...
너무 여러가지를 한꺼번에 하려고 하지마시고 한가지라도 시작하세요
오전에 문밖에 나가 햇빛이나도 쏘

저도 거의 그래요..
온 종일 무기력하고,잠만 쏟아지고 피곤하니,
침실에서 나가 소파나 컴 앞에 앉아 있는게 일상생활이 되버렸네요..
컨디션 좋을 땐 조금씩이라도 꼭 노력해 보고 싶은데,무기력함이 너무 심하네요.
님 말씀 읽으니 그래도 맘이 좀 편안해져요..
넘 속상해말고 조금씩 조금씩 노력해 볼께요..
감사합니다..

힘이나지 않는다는 말...정말 이해하고 공감하고 그렇습니당~~
전 제방 그 중에서도 네모난 침대 밖을 나가기도 어렵더라구요..
제 생각에는요..시도조차도 못하는..오늘같은 날 억지로 노력하려고 하는 것보단
쪼끔이라도 괜찮을때 그때 열심히 노력하는게 더 좋은 거 같아요

쎄인맘님께서도 그러셨군요..
그 어느 순간이,,언제쯤 올까요?
전 노력도 잘 하지 못하고 있으니 더 불안해지네요..
우울감만 깊어지구요..
그래도 좋아지셨단 말씀 들으니 힘이 나네요..감사합니다..