저녁 혈당이 문제입니다.
매미꽃
지난주 목요일 임당 확정 받고 금요일 내분비 내과 진찰 후 식이요업과 운동 관리 열심히 하고 있는 임신 28주차 산모입니다.공복 혈당과 아침, 점심 식후 2시간 혈당은 범위 내 인데, 저녁 혈당이 높습니다.저녁혈당 8/23 (127) 8/24 (151) 8/25 (136) 8/26 (118) 8/27 (131)
아침 점심 식사 후에는 집에서 주로 운동(스태퍼 20~30분 등) 을 하고 저녁에는 에어로빅(50분)과 산책(20분)을 하고 있습니다.혹시 저녁 운동이 과해서 혈당이 높은가 해서 산책만 했더니 혈당이 더 높게(위의 151/136 일 때)나와서 운동을 열심히 하고 있습니다.식단도 아침 점심과 차이가 없는데 사람에 따라서 저녁에 유독 인슐린 분비가 덜 되는 경우도 있는가 봅니다.이런 경우 인슐린 처방을 받게 되는 지 궁금합니다.
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살랑살랑
오늘 병원 다녀왔는데. 인슐린 처방은 안해 주셨습니다.
평균적으로 120이 넘지 않아서 괜찬으니 너무 스트레스 받지 말라고 하시더군요.
에수다님 말씀 처럼 저녁 탄수화물을 줄이고 간식으로 부족한 단위 채우라고 하셨습니다. 감사합니다. -
설아
그정도로 인슐린 처방 있을거같지는 않네여...
공복이랑 아침,점심,잘 나오시니...저녁식사양을 조금 줄여보시고...간식으로 부족한단위 섭취한번 해보세요...^^ -
회사원
안그래도 너무 열심히(?)해서 살짝 몸살이 와서 고생했습니다.
그래도 운동을 거르면 안될 것 같은 생각이 열심히 할 수 밖에 없군요.. -
허리달
에어로빅도하세요? 저는29주인데 걷기만으로도 다리힘이풀리거든요..대단하셔요~~! 저도 하루중 저녁식후 혈당이 젤 높은편이예요 아무래도 제경우에는 저녁은 이거저것 먹어서그런가봐요...
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BabySue
제가 그런 경우인 것 같아요. 운동 진짜 열심히 하는데 왜 이리 혈당이 안잡히는지..
그래도 엄마니까 열심히 해야죠.. 2인분 이니까요.. -
지음
저랑 주스도 같고 식이요법 시작일도 같네요...전 공복혈당이 안잡혀요 ㅠ.ㅠ 저녁엔 운동을 해서인지 항상 120이하구요 ....점심에도 슬슬 운동 해야할것 같아요....정말 사람에 따라서 유독 인슐린 분비가 덜되는 경우가 있는거 같기도 해요 ....그렇지만 우리 힘내요..아가를 위해서^^
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