복근 운동 질문좀 드릴께요
아더
2023.04.01
제가 복근 운동하려고 지마켓에서 위 제품같은걸 구매했는데요;;
이게 경사가 있어서 그런지 5개만해도 허리가 너무 아프네요
원래 복근운동 기구 할때 경사가 있는게 좋은건가요? 아니면 아무 상관 없는 건가요??
제가 운동기구를 잘못 산건가 해서 질문 드려요 ㅠㅠ
그리고 복근 운동 운동법좀 좋은거 하나 추천 해주시면 감사하겠습니다.
저는 배불뚝이입니다...ㅠㅠ
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해리
운동강도를주기위해 경사가 있는거지 그거때문에허리가아픈게 아닌거같은데요;;
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새길
허리가 약한데, 경사까지 주니 허리가 당연히 아프죠.. 경사없이 하시구, 척추기립근 운동 같이 하세요. 참고로 복근운동 백날 해봐야, 뱃살 안빠지고 복근도 안나옵니다 (배불뚝이라 쓰셔서)
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