수다닷컴

질문을 이제서야 보았네요 ^^. 저는 미이랑 오트밀 구입했습니다. 무첨가에 국산입니다.

오트밀어디서 구매하셨나요 정보좀주세요 멜라토닌이풍부해 불면증에 좋다네요 수다님도 소개좀해주세요 답변부탁드려요

저도 고구마 엄청 조아해서, 생으로도 먹고 삶아먹고 구워먹고 했던 사람인데,, 버려야했져 ㅜㅜ 고구마가 안좋다는게 아니구, 그냥 저한텐 안맞는거같아여 . ㅜㅜ

공감 ㅎㅎ

저기,, 수다님 수다님 글 여러번 본적있는뎅, 저랑 약간 체질이 비슷하신거같에요,, 저도 몇년전까지 어릴때부터 시작해서 위때문에 정말, 너무 힘들었거든요. 저도 그래서 별거다해봤어여, 먹는게 겁나서 암것도못먹고,, 채소랑 과일은 소화넘잘되고,, 그래서 말인데 요즘도 소화안대시져? 그걸 알수 있는게,, 고구마!,,,
고구마 며칠만 그만드셔보세요. 다른식단은그대로 하시구요,, 고구마가 빠졌으니,, 다른거 양을 늘리시면,,
왜냐면 저도 위가 워낙 안조으니까,

생식 관둔지 오래라 두 번째는 모르겠고..
오트밀 많이 먹으면 안 되요...간식으로 먹기엔 부담스러운 영양소잖아요 ㅎ

저도 미이랑 오트밀 저녁에 먹고 있는데요, 전 한동안 두유에 말아먹다가 품절된 걸 계기로 요즘은 그냥 뜨거운 물에 말아먹고 있는데 맛은 없지만 그럭저럭 먹을 만 하네요.

암튼 오트밀을 몇 달 지속적으로 먹어본 소감으로는 두유나 물에 머그잔으로 2/3컵 정도 말아서 하루 한 번 꾸준히 먹은 이후로는 화장실을 정말 너무 편하게 가게 되었어요. 때로는 너무 화장실을 시원하게 가서 장청소 하는 느낌까지 있구요. 먹은 데로 나오니까 몸에 쌓이는 것도 없어서

두번째질문은 잘 모르겠지만 첫번째 질문 ..오트밀정말 많이만 먹지않는다면 좋을거같아요 ㅎ