휴;; 공황온지 2달정도 됐는데....
바름
2023.04.01
이제 밖에는 왠만큼 돌아다니고.. 공황이오면 정신력으로 왠만큼 컨트롤 할수있을정도로 나아지고 있습니다.. 그런데....... 단 샤워할때 (한번은 세숫대야에 뜨거운물을 붓고 머리를 물속에다 넣어는데... 머리가 혼란스럽고 미치는줄 알았어요 ㅜㅜ ;;) 또는 좌변기에 생리현상(대변)을 볼때 너무 불편합니다. 심장박동과 혈액흐름이 느껴져요..... 이건 심리적 불안과 긴장으로 나타나는 현상인가요? 아니면 다른 강박때문에 그런건가요?.......
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그놈은멋있었다
안녕하세요..대전님..챗방에서 한번 뵈엇지요^^,.. 몸에 예민해지면 긴장을 하게되고..집중을 합니다.
그러기에 아픔도 아주 강하게 느껴질수 있다고 생각합니다.
좀도 마음을 내려놓으심이 어떨런지요..여유가지세요..천천히..^^
힘내세요
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