단 음식이 너무 땡겨요..
호빵녀
2023.04.01
원래 단거 별로 안좋아하고 군것질도 잘안하는편인데
요며칠 무지무지무지 단게 땡겨요.. 그래서 어제도 초콜렛 큰거 하나 사먹고
오늘도... 아침부터 너무 단게 먹고시피서 결국 편의점에가서 단과자 (칙촉 쿠쿠다스 이런거) 막 사다 먹구 있어요 ㅠㅠ
스트레쓰 때문인지먼지.. 갑자기 왜케 단음식이 땡길까요..;
요며칠 비가와서 운동두 못하구 있는데 증말 증말 우울해요
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난새
카카오 70~80%이상인걸 몇조각 드시는것도 좋습니다^^
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딥블루
스트레스때문이거나, 여성분이시면 그날이 다가오는걸지도 몰라요^^;; 저도 그날이 다가올때면...평소먹지도 않는 흰쌀밥에 고추장을 두그릇씩 비벼먹어요-_-;;
칼슘 섭취는 식욕 조절에 도움이 된다고 합니다..^^
너무 드시고싶을때는 적정량 드셔도 좋아요..스트레스받으면 오히려 식욕이 늘어나게됩니다. -
가루
아... 우울해 하면 계속 땡기더라구요. 마음 비우고... 천천히 빼야지 맘 먹구요..
우선 먹고 싶은걸 딱 2가지만 먹으세요... 원래 양의 반절 정도요..!! 그럼 좀 나아지더라구요
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