3주간 하려는데.. 어떻게해야하는지 좀 ㅠㅠ
큰힘
2023.04.01
3주간 다이어트를 하려구 해요...
뭐 밥대신 무슨 음료를 마셔라 뭐라하는 다이어트가 많은데전 밥 안먹곤 못배기겟더라구요 ㅠㅠ
(그래서 예전에 밥먹으면서 운동으로 10kg을 뺀적이잇어요 4주동안..)
그땐 처음이라 많이 빠졋다곤 생각하는데 이번에도그때와 같은 효괄 낼수 없나 싶어서요 ㅠㅠ
밥을 안먹고 다른거로 대체하든 어째도 좋으니3주간 최대의 효과를 봣으면좋겟어요(단, 너무 많은비용이 들거나 식단이 학생에게 무리하거나 까다롭지 않앗으면 좋겟어요 ㅠㅠ)
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애기
단기간에다이어트는 요요옵니다 그렇게빠른감량원하는거면 한끼만먹고 매일10킬로씩 뛰세요 단순히체중줄이는게 목표면은요
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