잡질문 하나 합니다 ㅎ
개미
2023.04.01
제가 어디서 운동한 다음에 샤워할때 찬물로 해야 좋다고..
따뜻한물로 하면 근육 다 풀린다는 소리를 들었거든요??
그래서 먼 개소리냐 하고 웃어넘겼는데..
다른사람들도 그렇다네요..
정말 그런가요?ㅎㅎ
요즘 날씨 추워져서 찬물로하기 추운데~ ㅠ
※ 그리고 하체가 굵어지는 운동으로 웨이트 말고 머가 좋을까요?? 즐기면서 할수있는거..
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칸나
그냥 따듯할물로하ㅔ요
찬물로하다가 근육키울라는게 감기걸립니다
감기-식욕저하-단백질섭취 극하강-근육손실-gg -
치리
그냥 혈액순환을원할하게 따뜻한물로하세요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 찬물좋아하시는분은 찬물로하고 그게 개소리다하면 님말이 또 맞는말입니다 ㅋㅋ 글고 하체운동 즐기면서 키울수잇는거는 생각하지마세요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 하체운동은 지옥을맛볼수잇답니다 ㅋㅋㅋ
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재마루
하체는 등산 추천이요..단풍도 이제 슬슬 물들기 시작하고...등산 강추!! 걷기운동하지마세요...ㅋㅋ
따뜻한 물로 하면 근육풀린다는사람한테 겨울에도 찬물로 샤워하라고 하세요..ㅎㅎ -
카이
지금날씨엔 찬물로 씻기가 그렇죠?? 뭐 들리는 말로는 찬물로 씻는게 아나볼릭상태를 유지하는데 도움이 된다고하는데.. 그냥 않추울정도 미지근하게 씻으시면되여!
하체라..음 등산이나 자전거가 제격인데 하체키우는건!
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