수다닷컴

보통 다이어트를 할 때 칼로리를 계산하던데요..

빠른 걸음으로 러닝 한시간 해봤자 고작 300칼로리(키로칼로리지만 편의상 칼로리라 하겠습니다) 정도밖에 소모를 못시키더군요.

그럼 질문 들어갑니다..

1시간 러닝해서 300칼로리를 소모한 후 포카리 300칼로리 분을 마시면 러닝을 안하고 포카리를 안마시는 것과 결과적으로 같나요?

두번째 질문은...
포카리 (왜 하필이면 포카리를 예를 드는 지는 저도 모르겠지만. 그냥 포카리로 하겠습니다) 300칼로리분이랑 라면 300칼로리분 이랑 먹는다면 똑같이 살찌는 효과가 있나요?

제 스펙이 185에 76인데요.. 이 스펙을 5년동안 유지했습니다.
정말 먹고싶은거라곤 한번도 참아본 적 없습니다.
밤에 라면을 먹든 삼겹살을 먹든 체중은 76에서 항상 신기하게도 +- 1키로를 벗어나지 않았습니다.ㅡ,.ㅡ

그런데 지금 보니 (자랑좀 하자면 몸이 뭐 그닥 나쁜편은 아닙니다.ㅡ,.ㅡ 재수없나..) 허리쪽에 살이 좀 있더라고요..
그리고 허벅지도 좀 빼고싶고요..
그래서 5키로정도 감량을 생각하고 있는데..
76에서 벗어나본 적이 없어서.. 이게 가능할거란 생각이 안듭니다..ㅠ

열심히 하면 된다는 계몽적인 리플들 말고 남들보다 힘들거라든지... 혹은 아주 많은 노력을 하지 않는다면 불가능하다든지라는 현실적 답변 부탁드립니다.

신청하기