에공..한달에 -1.2만 빠졌네요 ㅠ
이치코
다이어트 정체기인지...ㅠ
11월 말부터 지금까지 다욧은 쭈욱 하고 있어요
제가 병원근무하는 데 식욕억제제 처방받고 저녁에 적게 먹고..한번씩 스트레스 받을 때 맥주 치킨 피자 간혹..먹었궁ㅎ
출퇴근 30분 거리는 걸어다니구요..
2월 초엔 64키로 이고 오늘 잰 건 62.8이네요
요즘은 해독쥬스 마시구 있어요 식욕억제제 계속 먹긴 그래서..
워킹맘인데 운동할 시간은 부족이구 집안일이랑 걷기가 다입니다 ㅠ
저 158.6인데 55라두 되면 좋겠네요
6에서5로내리기가 참 어렵군요
-
안녕나야
하루걸러다이어트 어때요? 잘만하면 1주일에 3kg도 까지도 빠지고
요요도 거의없대요 -
으뜸
안녕하세요?^^
다이어트는 쉽게 생각하면 쉬운데 요요현상이 와서 너무너무
힘든부분이 많아서 저도 고생 엄청했어요.
원푸드,쉐이크,덴마크 다이어트란 다이어트 거의다 해봤는데 모든 다이어트에 있어서는
살이 빠지더라고요 하지만 요요현상이와서 빠지는것 같지만 다시 원점으로 돌아오니
미치겠더라고요.
한식기반으로 만든 현미참쌀로 만든 주먹밥인데요
매주 같은 메뉴에 도시락이아니 종류도 다양해서 질리지 않고 맛도 좋고요 간편하게 먹으면서
요요현상도 -
아이폰
양파즙다이어트 추천드려요~
다른다이어트식품이나,약 이런거는 영양불균형으로 요요가 찾아올수 있대서
건강도 지켜가며 하는 다이어트를 해보세용~~
화이팅 합니다^^ -
차나
답변감사합니다~~~
첫애기 가졌을 때 양파즙만 냄새 맡음 입덧해서..지금두 잘 못먹을 듯 싶어요 ㅠ
그 특유의 향때문에..
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