중2 남자 다이어트 해볼랍니다...
휘율
2023.04.01
안녕하세요. 중학교 2학년 남자입니다.
이번 여름을 위해서 살을 빼보려고 하는데요...
키는 174 몸무게는 74입니다...
전체적으로 다쪘습니다.
여름까지 몸무게 64kg 만들려고 합니다.
그리고 4월까지는 70kg 만들려고 합니다.
질문하겠습니다.
1. 1일 1식 하면 좋나요?
2. 줄넘기는 하루에 몇개가 적당한가요? 저는 체력이 약해요.
3. 2주 간 4kg 가능한가요?
4. 추천하는 운동이 있다면 추천해주세요.
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good
제고 지금고1남자 98대요 1일1식 이거 살빠지는대 전 추천안해요 제가해봤는대 1일1식규칙적으로할꺼아니면오히려더쪄요
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