인바디는.언제.하는게 효과적일까요??
sin
2023.04.01
이제 헬스시작한지 딱 한달인데요..
흠.. 근력운동도 하고 있고 나름 식이조절도 하는데..
살이 안 빠져요.
오히려 전보다 1키로.늘었단...
인바디 해보고 싶다고.말했는데 한달동안엔.별.변화없을꺼라고 하더라구요..
근데.. 살은 왜 찌냐구요 ㅠㅠ
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다연
왜 쪘냐고요? 지방이 빠지는 속도보다 근육 붙는 속도가 더 빨랐단 소리지요 좋은 겁니다.
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꼬꼬마
동기부여!! 그게 참 중요한것 같아요 ㅎㅎ
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햇햇
인바디 해달라고 졸를 필요까지야 있겠습니까 손님이 하고싶을 때 해주는거지(너무 많은 사용제외)
저같은 경우는 보통 한달마다하는데, 살이 쪘든 빠졋든 몸의 변화를 주기적으로 알 수 있으니 자주하는게 좋더군요 쪗을 때는 \아 더욱 열심히 해야겠다\ 빠졌으면 \이만큼 뺐으니 더 빼보자\ 라는 식으로 스스로 자신감부여하니 더욱 효과적이구요 -
피스케스
그러쿤요~ 흠
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두나
윗배 두께는 더 두꺼워졌어요 ㅠㅠ 힝힝
인바디 해달라고.졸라야겠어요 ㅠㅠ -
주미
한달만에 변화 되긴해요. 전에 운동을 가끔이나마 하던 스포츠맨? 같은 사람들
저는 운동전보다 6kg정도 더 늘었는대 오히려 날씬해요. 체중은 중요한게 아니고 근육이 중요해요
걱정마세요 ㅋㅋ -
두메꽃
전자면.좋겠는데.. 사이즈는 그대로인것 같아요 ㅠㅠ
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아잉
오전공복에 정확한걸로아는데
항상같은시간 같은조건 .같은인바디기계에서 재보고 비교해보세요 체중이늘엇는데 사이즈가준거면..지방이줄고 근육량이는걸테고 체중증가 사이즈증가면 지방이늘거나 근육이늘거나 후자겟죠
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