여러분은 공황이 왔을때 어떤생각이나 행동을 하시나요?
블랙캣
2023.04.01
안녕하세요 전 재앙화사고 와 심하게 남을 신경쓰는 공황장애를 앓고 있는 환우입니다..
환수다님들은 공황이 왔을때 특별히 하는생각이나 행동 같은건 없는지요?
어떤분은 복식호흡을 한다고 하기도 하고, 또 어떤분은 바를정 자를 쓰면 공황이 사라지고 생각이 안난다고들 합니다..
여러분들은 어떤 생각이나 행동을 하시나요?
답변부탁드려요
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떠나간그놈
네^^ 감사합니다
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CutieBaby
혼자있으면 더 불안하지요.
친구들에게 호출하여 수다 떠심이 -
치킨마루
아~그렇군요 감사합니다.
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