고민좀 들어주실래요?
큰나래
2023.04.01
전 고민이 많아요,
전 스트레스 받으면 음식을 먹게되요,..
으흑흑,.,그래서 살이 계속 찌나봐요.
그리구 안 먹구 있으면 입이 심심해요,,
또 초등학교라서 돈이 없어서..
뭐,,내 맘대로 음식을 다이어트 음식으로 만들 수도 없구,,
사실,,전 다이어트 한다는 사실을 가족들에게 말 안했어요~
제 고민 좀 들어주시구,,!
답변 좀 달라주시구요!
욕을 안 받겠습니다~
-
푸르니
스트레스를 안 받을수는 없겠죠 그렇지만 스트레스 받을때마다 음식으로 풀게 되면 살은 찌고 그 때문에 더욱 스트레스 받고 ..이런 악순환이 계속 되게 됩니다 ~먹는걸로 풀지 마시고 움직이거나 운동을 해보세요 ~적당한 운동은 스트레스도 해소되고 식욕도 억제 해 주는 효과가 있답니다 ~절대 굶거나 군것질 하지 마세요 특별히 비싼 음식을 사 먹을 필요도 없습니다 밥 ..드시면서 군것질 줄이면서 끊고 하루 30분 운동하세요 ~
번호 | 제 목 | 글쓴이 | 날짜 |
---|---|---|---|
2672688 | 이일을 어쩌면 좋은지요...지금 잠도 안와요.. (4) | 도란도란 | 2024-10-23 |
2672663 | 운동시작한지 반년? 정도 되었는데요~ (6) | 다은 | 2024-10-23 |
2672637 | 질문점요.. | BabySue | 2024-10-23 |
2672609 | 앉아있을때 무릎꿇고앉아있으면 ? (3) | Orange | 2024-10-22 |
2672584 | 일주일에 3kg... | 비내리던날 | 2024-10-22 |
2672554 | 레몬즙낼때요 (8) | 말달리자 | 2024-10-22 |
2672529 | 365MC에서 복부 지흡 하신 님들~~ | 개굴츼 | 2024-10-22 |
2672500 | 다이어트중 갑자기 스트래스받울때어떻게 극복하시나요? | 은소라 | 2024-10-21 |
2672471 | 생단14일하고 보식3일차인데요 보식을 좀 과식한거같은데 괜찮을까요 ㅠㅠ (4) | 새론 | 2024-10-21 |
2672439 | 다이어트도와주세염ㅠㅠ | Judicious | 2024-10-21 |
2672411 | 단식 피부발진 중요사항 (10) | 뿌잉 | 2024-10-21 |
2672331 | 오 마이 갓!! | 보물선 | 2024-10-20 |
2672298 | 운동 방법 도와주세요~ (1) | 하루 | 2024-10-20 |
2672224 | 정체기가 와서 조언부탁드립니다ㅠㅠ (1) | 레이 | 2024-10-19 |
2672197 | 덴마크다이어트요 ~ (4) | 둘삥 | 2024-10-19 |
2672148 | 피부발진 얼마나 오래가나요? 정말 죽고싶네요...ㅜㅜ | 아이뻐 | 2024-10-18 |
2672119 | 6시이후 | 빵돌 | 2024-10-18 |
2672065 | 하루 단식 중 물 섭취 (1) | 아인 | 2024-10-17 |
2672043 | 다이어트성공후.. (10) | 핑크빛입술 | 2024-10-17 |
2672011 | 화장실을 못가요 ㅠㅠ 레다+보식을 몇일정도 해야하나요 ? | 환히찬 | 2024-10-17 |