쎄끈한 하체는 불가능 할까요? ㅠ.ㅠ
마징가
2023.04.01
윽... 얼마전 체육대회라 축구를 했습니다. 정말 빡시게 제가 몸싸움을 즐기거든요 ㅡ.ㅡ 그래서 무리를 해서 그만...
허벅지에 무리가... ㅠ.ㅠ
지금 허벅지 안쪽이 엄청 당깁니다. 이현상은요 제가 축구를 할때 마다 오거든요 ㅠ.ㅠ 이상해요
일단 요점은요 전 대학생입니다 제가 중고등 학교때 축구를 많이 하고 관리를 안해서 하체가 굵고 단단 하기만 해요 근육의 형태라 든가 굴곡 같은건 엄꾸요 그냥 굵고 딴딴하기만 합니다. 이걸 어떻게 예쁘게 다듬거나 빼는 방법 없을까요?
오늘 바지를 사러 갔는데 도저히 바지를 살수가 없었습니다. 허벅지 때문에 옷가게 주인이 안되겠다구 하더군요ㅠ.ㅠ 충격 바다 써요 ㅡ.ㅡ 쓸데 없는 근육 빼고 얇고 튼튼하고 쎄끈하게 만드는 법 토론해 봅시다~
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하늘
우리몸에 쓸때없는 근육은 없죠.. 다리쪽 데피를 하세요..ㅋㅋ 다리만 불가능 하니깐 나중에 데피할때 까지 해주면 되겠네요..
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찬내
충분한 준비운동이 되지 않기 때문에 일어나는 현상이에요..그리고 자신의 한계를 모르기 때문에 과도하게 움직여서 일어나는 현상이라기도 하드라구요...
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혜윤
부럽네요 ㅠㅠ
남자의 힘은 하체에서부터~ -
글리슨
저중량 고반복으로 되려나 ..;;
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