한가지 질문좀할게요;; 다이어트중에 아이스케키를..
날위해
2023.04.01
오늘 학교에서 단체로 쏘는바람에... 이리저리망설이다가 먹어버렷어요...ㅠㅠ
놀란맘에 오늘치 운동까지다하고 몸무게를제어보니 그대로이긴하더라고요;;
그런데 문제가 댈지안댈지..고민이많네요..ㅠㅠ※요즘 밤마다 꼬르륵 소리가나는데(먹던대로먹어요 식단조절) 이렇게 소리가나면 요요현상이오는걸까요..?
소리는나도 참고 자고 이렇게반복하는뎀..... 하루에 운동꼬박꼬박하고요
※ 얼굴살이 90키로떄보단 빠지긴햇는데 아직도 통통... 75인애들보니 살들이없는데 저는 80초반인데 아직도 덕지붙어잇네용..
75까지 뺸다면 제얼굴살도 들어갈까여?? 안댄다면수술까지생각중이라서.ㅠ
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죄암죄암
아직 어린친구 같은데.. 볼살 이런거 신경쓰지마세요;; 전 오히려 볼살 빠질까봐 무서운데 -_-;; 동안얼굴에 가장 큰 기여를 하는 살이라구요!!
식단조절을 너무 과하게 제한하는건 아닌지 체크해보시구요 적정량이란 전제하에 말씀드리자면 운동을 한다면 요요는 오지 않을꺼에요
근육량이 증가하는데 요요 올리가...
그리고 아이스크림섭취는 물론 다이어트에 방해가 되긴 하죠.. 이미 지난일이에요 무시하세요
단지 좀더 다이어트 기간이 늘어난거 뿐이에요
빨리 끝내고
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