한달다이어트
게자리
2023.04.01
이번방학때살뺄려고 저나름대로 열심히햇는데살이하나도안빠져요ㅠ그래서이번에제대로할려고하는데궁금한게잇어서요ㅠ
아침에일어나서한1시간~1시간30분정도걷기하고 아침겸점심으로밥조금먹고저녁에는파프리카조금씩먹고 밤에큰공원1시간~1시간30분정도빠르게걷기하고줄넘기30분이상하면한달에7kg빼는거가능할까요?
아!그리고빌리도가끔씩할꺼고제가춤추는거좋아하는데춤추는것도도움될까요?
한달에얼마나뺄수잇을까요?ㅠ지금저71kg에요ㅠ
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우주
올바른 다이어트를 하시길 바랍니다.
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키다리
잘 먹고,
근육을 늘리며
하는 다이어트가 아니라면, 결국엔 요요가 올겁니다.
그리고 점차 살빠지는 양도 줄어들어요 -
어서와
춤 좋아요 ~
춤 저는 좀 오래 다녔거든용
저도 춤추는 거 좋아해서
춤추기 전에 스트레칭이랑 체력도 다 하고
또 좋아하는 거라서 즐겁게 할 수 있어서 너무 좋은 듯 !!!! -
나봄
바이어스라이프-S를 추천합니다.
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