다요트 고수님 알려주세요..^^
리나
다요트 하면서.. 물많이 마시라구 하쟌아요...
식사량이 줄면 변비올수두 있구 하니까...
그런데요..물을 많이 마시면.. 물도 액체인뎅..
위가 늘어나지 않을까요???
그럼 더 부담이 되지 않을까 하는생각이 문득들었어요...
물은 많이 마셔두 상관없나요???
궁금합니다.
고수님들의 많은 의견 부탁드립니다...^^
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하련솔
저도 저녁에 물마시고 자면 아침에 찐빵처럼 부어 있어요,,ㅠㅠ 붓기안빼주면 그대로 살이되버림..ㅠㅠ
그래서 낮에만 물마시고 저녁에 정~목마르면 찔끔찔끔 한~두모금 마셔요,,ㅋ
그리고 낮에는 500원짜리 생수병으로 2~3병정도 마시구요.저처럼 잘붓는 분들은 물마시는것도 곤란함,,, -
초코우유
자기체질에 맞게 다이어트하는게 가장 최고인거같아요 제생각은^^;
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냐하
웃쟈님 좋은정보 감사합니다..
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날위해
그러니까 조금씩자주마셔야합니다.
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지음
근데 어떤분은 물을많이마시지 말래요...피부관리하시는분...붓는다나?경락하시는분이라..벌컥벌컥 마시면 안된다네여...
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2gether
감사합니다..^^
물두 먹구 운동두 하구 10키로 감량을 위해 고고고~~~ -
유진공주
보통 다이어트 할때요,,, 먹는 걸 줄이면 몸무게가 줄자나요,,근데,,그거 보통 처음에 빠지는건 수분이 빠지는 거라고 하더라구요..근데 물을 계속 먹어주면서 살이 빠진다는건,,,수분은 빠져나가지 않으면서 그 외의 것들이 빠져나가는 거겠죠?? 그리고,,, 물이 우리 몸 안에 있는 것들을,,,더 활발하게 움직이게 도와준다네요...그래서 운동을 할 때도 물을 마셔주면서 해주는게 좋구요,,, 그리고 물을 마시면 노폐물을 많이 배출하게 되서,, 붓기도 사라지고,
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