음식조절?
마루한
2023.04.01
저체중인데도 음식조절 해야하나요? 유방암은 비만인경우 더 좋지않다고하는데 저는 마른편이거든요. 저같은경우 음식을 먹고픈대로 먹어도될지요? 항암없이 졸라덱스2년끝나고 타목시펜 복용중입니다. 수술한지2년10개월됐구요..
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큰가람
체중을 위해 음식조절을 하기도 하지만 건강을 위해서도 신경써주셔야죠~
좋은 음식 잘 챙겨드시고 나쁜 음식은 가려드시구요 -
머즌일
지나치게 마른 것도 좋지 않은 것으로 알고 있습니다. 가까운 보건소에서 체성분검사(인바디) 해보시고 체지방이 많지 않으시면 체중을 약간 늘리시는 게 좋습니다. 계속 마른 체형으로 살아오셨는데 건강하고 활력이 넘치시면 특별히 체중을 늘리실 필요는 없는데 기력이 없고 몸이 약하시면 먹는 양을 늘리고 적당한 운동을 해서 표준체중을 만들어 보세요.
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앨런
마른비만도 있어요 음식조절은 하시돼 고단백 저지방으로 조금씩 자주드세요 많이 먹어도 살안찐다고 많이 드시지 마시고 균형있는 식단이 좋은것 같아요
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