5일 단식 후 보식 궁금해요
agine
2023.04.01
내일 모레부터 5일 단식들어갑니다.*_*
헌데 보식할 때 어떤식으로 해야할지
찾아보는 글들로 봐서는 조금 헷갈려요
5일 단식이 끝나면 며칠간격으로 어떤 식단을 짜야하는지
알고싶어요.
그리고 회복식은 뭐고 자연식이 뭔지도.. 궁금하고
5일동안 단식하면 일반식은 며칠이나 지나야
먹을 수 있는지도 궁금합니다!
도와주세요~
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홀림길
감사합니다~!! ㅠㅠ 보식이 단식보다 힘드셨겟어요... 길게하면 보식 기간이 어마어마하네요 ㅠㅠ 14일도 대단하세요!! 전 아직 하루 지났는데 나머지 4일 잘 버틸지 ㅎㅎㅎㅎ
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잔디
3일정도는 미음. 그다음 3일은 죽, 그다음은 진 밥.. 된 밥 순서로. 조금씩 양을 늘리시면 됩니다.
단식의 3배수를 보식 기간으로 잡는게 젤 좋습니다. 전 7일 단식하고 14일 보식했어요..ㅠㅠ..
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