고구마 다이어트 하시구 계신분!!! 도와주세요 ㅠㅠ
갤2
2023.04.01
제가요 빨리 체중감량을 하고싶어서
아침만 먹구 점심 저녁은 안먹구 있거든요... 그렇게 해서 일단 6kg정두 빠졌는데요...
보기보다 힘들드라구요 ㅠㅠㅠ
그래서요!! 다이어트하실때 많이들 하시는 고구마다이어트를 할려구 하는데요!!
혹시 고구마다이어트 진행중이신분이나 고구마다이어트로 살 많이 빼신분 답변부탁드려요!!! ㅠㅠ1.고구마다이어트 아침,점심,저녁 이렇게 3끼로 다먹어야되나요??
2. 고구마다이어트로 살찌는 사람들 있다는데.. 사실인가요...?? ㅠㅠ
3.고구마와 우유 같이 먹어야 된다고들 하시잖아요?? 우유는 어떤 우유를 먹어야되는지..??저지방우유 괜찮나요??
4. 아침에 고구마를 먹구 저녁때 쯤에 밖에서 줄넘기 1000번 하면은 효과나올까요??
5. 고구마다이어트할때 고구마는 찌는게좋을까요? 삶는게 좋을까요??
6. 아침에만 고구마와 우유한잔 먹구 저녁에 밖에나가서 줄넘기 1000번해서
한달동안 이렇게 유지하면 5키로 넘께는 뺄수있을까요??
제가중학생이여서 개학전날까지 살을 빨리 빼구 싶거든요...고구마다이어트하시는분들 또는 성공하신분들 좀 도와주세요 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
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