어깨를 넓게 보이도록 만들고 싶은데....
코이
2023.04.01
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목향
등운동도 같이 해야져~
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핫블랙
역시 넓은 어깨~ 중요하죠~ ㅋ
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곰돌이
제 불러그 가심 운동 부위별루 하는 방법들이 있어요 보시구 고루세요..
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볼수록중독
밀리터리 프레스가 대표적입니다.. 전 밀리터리프레스비하인드넥 프레스 이렇게 하고 덤밸류 로갑니다
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쇼코홀릭
프레스위주로 하세요
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동생몬
많은 조언 감사합니다
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희미햬
전,측,후 다 크게 키우셔야지 멋진 삼각근이 되지요.^^
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봄시내
어깨가 넓어보이시려면 어깨운동을 골고루하시되...옆부분을 많이 해주시면 볼록 튀어나와서 멋이 날 겁니다ㅋㅋ
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