명현현상이 없는 것 같아요
슬현
2023.04.01
지난 목욜부터 준비해서 토욜부터 시작, 오늘이 4일째인데요,
솔직히 4일간 드링크 이외에 쬐끔씩 음식을 먹었거든요.
어제는 배 2조각이랑 딸기 몇개, 그 전날도 과일 쪼끔... 이런식으로 ㅠ.ㅠ
토욜 시작하기 전보다 금욜에 점심저녁에 드링크 대신 먹는데 배고프고 힘들고, 졸립고 했거든요.
첨부터 이러면 오래 못하겠다 싶었는데,
토욜부터는 계속 배도 별로 고프지 않고 정신도 말똥말똥하구요.
화장실도 어제는 배가 꾸륵꾸륵하면서 여러번 가고, 어제 빼고는 하루한번씩 충실히 화장실 갔어요.
정말 쬐끔씩 먹은 음식들때문에 명현현상도 없고,
효과도 없는 걸까요?
몸무게는 일욜 아침 재보니 -2kg, 월욜아침 변화 없음. 오늘 -0.1kg 이네요.
낼까지 5일 하려고 했는데, 이제부터라도 제대로 해서 7일을 채워야 할까요?ㅜ.ㅜ
정말 배는 안고픈데...맛있는거 먹고 싶어요 ㅠ.ㅠ
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한길찬
정말 배는 안고픈데 맛있는거 먹고 싶죠... 사실은 맛없는 거라도 먹고 싶으시죠.. 그쵸?? ㅜㅜ 조금씩 먹는 음식들 때문에 효과가 적다고 말씀드리기는 쫌 그렇지만... 과일이라고 해도 소화작용을 통해 소화를 시켜야 하기 때문에 위와 장은 계속 일을 하게되겠네요~ 물론 안드시는게 더 좋았을 꺼라는 말을 드리고 싶구요~ 하실 수 있다면 다른거 안드시면서 며칠더 해보셨음 하네요~ 체중감량의 정도는 개인적인 차이가 있을 수 밖에 없으니까 너무 상심하지는 마시
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