피검사후 근육깨짐.?
좋아해
2023.04.01
헬스 2개월째하는 초짜입니다.
키는 187이구 ..몸무게는 98정도 나갑니다...
보충제는 안먹다가 ... 헬스클럽 안에서 허벌라이프 판매직원이있어서
허벌라이프로 아침 저녁 먹고 있구요..
주로 인클라인 열심히 합니다...
가슴좀 나올라구요..중요한건....
병원 피검사에서 ....
근육이 깨졌다는데 왜이럴까요..(잘은모르지만 기본수치가 700인데 ..검사에서 1700나옴)
무리한걸까요...?
웨이트 자제 하라는데....ㅠ
이제 근육붙는거 재미들렸는데 어찌 해야할까요....?
고수님들 조언이 필요합니다.
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