아침에 공복운동 하고왔어요~
가람슬기
2023.04.01
아침에 공복으로 운동하면 좋다고 들어서
저녁에도 할꺼기 떄문에 쉬엄쉬엄 산책한다생각하고
삼십분정도? 빨리걷기를 했어요 ㅋㅋ
근데 20분 지나서부터 계속 헛구역질이 올라오는거에요 ㅠㅠ
왜이러는걸까요 ㅠㅠ 그렇게 심하게 운동한것도 아니고 쉬엄쉬엄했는데 ㅠㅠ 문제가있는건가요 ㅠㅠ
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희미햬
아그렇군요 ㅠㅠ 감기까지 걸려서 그런가 처음부터 천천히 시작해야겟어요 ㅠㅠ
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여름
사람마다 공복운동이 안좋은 분들도 있다고 들었어용
처음시작은 너무 빠른걸음말구 천천히 강도를 높여보는게 어떨까용?
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