복근모양에 대해서 질문요~
활력초
2023.04.01
제가 상체는 빈약한데 하체는 좀 살이 잇는편입니다.
그 중에서 복근 모양이 궁금해서 질문드립니다.
사정상 카메라 촬영은 어려워서 그림판으로 그렸습니다.
1. 보시면 상복부 모양이 삼각형입니다. 문제는 가슴과 상복부사이에 아무것도 없어서 공허합니다.
이말은 복근운동을 더 하면 가슴바로밑에 복근이 더 생긴다는 건가요?
2. 상복부 모양이 왼쪽은 삼각형인 반면 오른쪽은 약간 찌그러진형태로 조그만 근육이 섬처럼 분리되어있습니다. 어떻게 해야하나요 이럴떈?
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