운동했는데 몸무게가 늘었어요..ㅠ.ㅠ
망고
2023.04.01
다이어트 초반엔 살이 잘 빠지는걸로 아는데요..
다이어트 이틀째인 오늘 어제보다 400g이 늘었어요..
아침 : 사과 1/2개
간식: 바나나 1개
점심: 고구마 1개, 방울토마토10개
간식:사과 1/2개
저녁 : 닭가슴살 100g +샐러드 (소스는 레몬갈릭)
이렇게 이틀먹고, 첫날은 운동안하고, 둘째날인 어제 에어로빅 한 시간을 했거든요...
쿠궁....그런데...
오늘 아침에 제 몸무게는 늘어나있더라구요..도대체 도대체 왜 그런걸까요?
도와주세요~~~~
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