단식에 관해 질문이요.
By은지
2023.04.01
제가 원래 목표로는 5일단식을 하려고했는데요.
제가 해외에 있다보니 겨울에 방학이 없어서 2주만 휴일이 있어요
그래서 5일 단식하고 그 이후 보식하려고 했는데, 지금 못하고있어요.
그래서 내일부터 단식을 시작하려고 마음을 먹었는데 글 읽어보니까 최소한 2주단식은 해줘야 된다고하는데
제가 2주단식하면서 학교를 다니면 건강에 지장이 있을까요?
그게 제일 걱정인데요...
단식하면서 일상생활을 제대로 할 수 있어요?
-
민서
초보가 남들따라하면....가랑이 찢어지구여....5일정도면 어디얌~(난 흉내도 못내 ㅋ)
그냥 저처럼 아침단식은 평생 가는게 어떨지...? -
모해
아참 제 말에 할만하구나하고 만만치 안다고 썼는데요 ㅎㅎ
보통 생활을 생각하면 힘들구요 아주 죽어보자 하는 관점에서는 할만한거구 머 그렇네요... -
꽃여름
단식은 기간이 중요하다기 보다 원하는 목표와 컨디션에 맞게 일수를 조정하면 된다고 봅니다. 2주 정도를 무난히 할 수 있다면 효과가 좋다는 말이지 2주 최고다라는것은 아니겠지요. 일단 저는 지금 직장생활 하면서 2주 이상 단식하고 있습니다. 물론 힘이 들지요 표정관리 체력관리 의식관리 등등
일단 겪어본 결과 뭐 할만하구나라고 생각은 하지만 학교 생활이 신경을 많이 쓰고 힘든일이 있을 수 있다면 단식기간을 고려해보시기를 바랍니다. 단식 모드로 들어간 -
하나
고맙습니다~ 처음이라서 5일 단식부터 해야겠어요 *^^*
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