운동 질문입니다. (태클좀)
모은
2023.04.01
안녕하세요
제가 군대에서 운동을 할때는
후임들이랑 하루에
가슴 운동 조금
팔운동 조금
하체 운동 조금
복근 운동 조금 이렇게
복합적으로 운동을 하셨습니다.
여기서 여러글들을 읽어보면
하루는 가슴 어깨 등등
하루는 복근 하체 등등 이렇게 분할로 운동을 하시던데
고수님들의 생각을 듣고 싶습니다.
어떤게 좋을지...
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