오늘스탠6일차에요..질문!
사과
2023.04.01
저번주4월25일월요일에시작했다가마법에걸리는바람에하루만에그만두고(화요일은그냥밥먹었어요)
다시수요일부터시작했어요,ㅋ
오늘수요일부터한걸로치면6일차네요
그동안주말에야유회를가서도
고기를내가굽겠다해서냄새로만양껏고기를먹고...
끝까지참아낸제자신이너무대견해요,ㅋ
아...
이렇게힘들게다이어트할거다음부턴아예많이먹지않을테야..
궁금한게있는데...
제가스탠으로10일을채우려고생각중이에요
그리고나서는보식을몇일정도해줘야하나요?
어디는보면스탠한날짜만큼이라그러고..
어디는길면길수록좋다그러고..
원래스탠도7일만할려다가어디서보니10일이상해야효과가있다는말을듣고
귀가펄럭여서ㅠㅠ
저거맞는말인가요???????????
그리고계속돌잔치며어버이날도그렇고
외식할일이많은데...
보식기간중에어쩔수없이조금씩먹는건괜찮을까요??????
보식기간중에도시럽남은거만들어먹는게나은가요?
스탠이랑보식이오바랩되게..
뭐아침점심은쥬스를먹으면저녁은레몬물
이렇게,,,
그럼효과가더있을까요?
아....
지금도배가꼬록꼬록
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