정신과문제인가요??
박애교
갑자기! 한 10분동안 심하게머릿속이 시끄럽고 불안하고 가슴도 답답하고
그 악몽이나 가위 눌리다가 깼을때 막 심난한거있죠?
갑자기 그래요..최근에 야간근무를 계속해오다가 스트레스를 너무 많이 받고 힘들어서 그만 뒀는데
야간에 일을 해서 혹시 정신적으로 문제가 생긴게 아닐까요??(거의 1년간 해왔음)
채식이랑 관련 없는거라서 죄송해요..갑자기 너무무서워서요..
-
파란
외적인 이유보다는 내적인 이유일 수도 있어요~
밥에 음식을 드시고 주무시신다던지,자는자세가 좋지 못하시다던지,여러가지 이유가 있어요~
너무 걱정 하시지 마시고요!! -
파라나
밤에 지속적으로 수면이 부족되면 생길 수 있는 현상이에요. 수면부족은 세로토닌의 분비를 감소시키고 자율신경계(교감신경과 부교감신경)의 균형을 깨트려 흥분을 유도하는 교감신경계가 안정을 유도하는 부교감신경계보다 우위에 오게하는 걸로 알고 있습니다. 바나나 두유 녹황색채소 스무디,코코아차,견과류 잘 챙겨 드시면 증상이 좋아질 수 있어요.
-
쌍둥이자리
어쩜 다들 이렇게 마음씨가 곱고 현명하신가요? 모두의 한마디가 크게 위안이 되었어요!! 얼굴도 모르는 누군가에게 이런 조언을 들었다는게 신기하고 고마울따름이예요.모두들 고맙습니다~ㅜㅜ
-
링고
밤에 일하는 게 몸에 좋을리는 없지요. 그리고 이런 생각 자체가 몸을 실제 이상으로 더 힘들고 불안하게 할거고요.
-
해련
정신과 간다고 이상하게 생각하지 마시고 부담없이 가보시면 좋겠습니다.
저는 우울증으로 정신과를 쫌 다녔는데요.
요즘도 우울증이 재발할것 같을때는 더 다녀야하나 고민 될때가 있어요.
심리상담이나 불면증이나 그런것으로도 정신과 다니기도 하는거니까 부담가지지 마시길 바랍니다.
| 번호 | 제 목 | 글쓴이 | 날짜 |
|---|---|---|---|
| 2679251 | 밥대신 생쌀로 먹어도 되나요 (5) | 아란 | 2024-12-22 |
| 2679221 | 온몸용 물비누 추천해 주세요 & 식초 린스 효과 좋아요^^ (7) | 뽀송뽀송 | 2024-12-22 |
| 2679193 | 제주에서먹어야하는음식 (3) | 장미 | 2024-12-22 |
| 2679167 | 여러분들은 고기드시면.. (6) | 목화 | 2024-12-22 |
| 2679144 | 에스트로제 건강식품에 대해서 복용을 해도 되는지? (5) | 도란도란 | 2024-12-21 |
| 2679116 | 시중 콩고기요.. 저만 그런가? (10) | 하예라 | 2024-12-21 |
| 2679087 | 팝콘이요.. | 조으다 | 2024-12-21 |
| 2679055 | 피부트러블이 심해져요. (5) | 맑은 | 2024-12-21 |
| 2679034 | 시레기국 잘 끊이는 법 궁금 해요 (2) | 크나 | 2024-12-20 |
| 2679006 | 유산균 추천부탁드려요~~ (4) | LetMeGo | 2024-12-20 |
| 2678981 | 매실액 담글때 설탕이요 (2) | 글리슨 | 2024-12-20 |
| 2678952 | 야채스프 관련 질문입니다 (2) | 봄시내 | 2024-12-20 |
| 2678900 | 오래된 잡곡 어찌해야할까요? (2) | 영미 | 2024-12-19 |
| 2678873 | 완전현미밥을하면 밥솥뚜껑을 열때 야릇한 냄새가 나나요? (2) | 죄암죄암 | 2024-12-19 |
| 2678848 | 간식 사갈때 도넛같은거 말고 건강한거 추천 좀 부탁드려요ㅠ (10) | 핫레드 | 2024-12-19 |
| 2678821 | 알고싶은게 많은 캐나다채식인입니다. (6) | 하늘이 | 2024-12-18 |
| 2678715 | 저는 어떤채식인가요??? (10) | 꽃님이 | 2024-12-17 |
| 2678663 | 저한테 생채식이 맞지않는걸까요 ? (7) | 그댸와나 | 2024-12-17 |
| 2678609 | 파프리카 잡채 (2) | 동은 | 2024-12-16 |
| 2678528 | 밀가루 음식섭취.. 아이러니하네요..채식을 하는 이유가.. (10) | 설희 | 2024-12-16 |