직업ㅠㅠ
파라미
바에서 일하느라 일요일 하루빼고는
매일매일 맥주/양주를 마셔야 합니다.
생계가 달린거라 술을 끊을수도 없고
뱃살은 늘어만가고 걱정이예요
운동을 병행하면 좀 나아질까요
다이어트비법추천과 식단조언좀해주세요 ㅜㅜ
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사자자리
사실 술을 드셔야 하는 직업을 계속 가지고 계시면... 근본적인 다이어트는 좀 힘들 수 있어요... 술과 다이어트는 상극이라;;; 다만 다이어트의 개념보다는 건강을 지키신다는 개념으로 운동을 꾸준히 해주시는게 좋을 것 같아요..
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아빠몬
여러모로 다이어트나 몸에 좋지 않은건 사실이나 바에 일하시면 술을 드시지 않기는 사실상 불가능하니... 물 많이 드시고 안주는 가급적 기름진 것보다는 담백한 야채류나 샐러드류로 잘 챙겨드세요.. 술과 같이 먹는 기름진 안주는 바로 뱃살 직행입니다! 그리고 술을 드시니 너무 힘든 운동보다는 가벼운 걷기 위주로 운동하시되 맨몸 근육운동을 추가로 해주시는 것도 좋은 방법입니다. 원래 술 마신 다음엔 신체에 무리가 갈 정도의 운동은 안 하시는게 좋아요.. 그래
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물티슈
술은 사실 빈 칼로리라서 몸에 저장되지 않아요. 뱃살이 생기는 이유는 술이 칼로리를 다 태워줘서 안주를 그대로 다 저장하게 되기 때문이예요. 알콜중독자 치고 뚱뚱한 사람이 잘 없죠. 술이 세다면 물 외에는 안주를 전혀 안 드시면 어떨까요 ^^; 운동은 당연히 도움되구요. 체력적으로나, 기초대사량 면에서나.
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연하얀
괜찮은 정보 있어서 쪽지 드렸어염^^
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슬우
운동을 꾸준히 하면 간기능이 좋아져서 술을 잘 마신다고 하더라구요 ~~ 저녁에 일하시면 오전에 운동을 하시고 쉬었다가 저녁에 일을 나가세요 ~~
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화이티
답변감사합니다ㅜㅠ도움이많이되었습니다
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예님
아ㅠㅠ빈칼로리라니. .그나마다행이네요 ㅎ ㅎ답변감사합니다
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