수다닷컴

과자라는게요 입을 한번 댓다면..계속 적으로 손이가는 중독성이 있는거 같아요...그러니까..애당초 과자를 집에두시면안됩니다...먹고싶어도 참어시고..3끼밥으로 대체하십시요..저도 굉장햇습니다빵..과자..마트가면 무조건 한보따리씩 삿거던요.다이어트시작한...10월중순부터..딱 짤랏습니다..지금은 먹고싶지가 않습니다...힘네세요 `~화이팅..~~!!

저는 11월말부터 과자를 딱 끊었다가 며칠전에 조오금만 먹을까해서 손댔다가 몇봉지를 다먹었어요 그래서 제가 느낀점은 너무 딱 끊으면 갑자기 폭발한다!!!넘 먹고싶으면 조금씩 미리 먹는게 낫다는 생각!!!걍 제 생각예요~

오늘은 과자 첨으로 안먹고 버티는 중입니다...
먹고싶지만.. 다이어트를 위해...아자 아자 아자..

저도 한참 그래서 5키론가??쪘었어요~제가 과자 빵에 거의 미치다 시피 살았거든요...저도 갑자기 딱끊고 안먹고 군것질로 끼니때우고 그랬는데 어느날 제 얼굴을 보니까 푸석푸석하고 얼굴이 말이 아닌거에요 그리고 이쁘게 빠졌던 체형이 배만 튀어나오기 시작하더라구요 .그때부터 밥을 귀찮아도 챙겨먹고 그랬는데 그러니까 몸무게는 잘모르겠지만 일단 과자에는 손이 안가더라구요.그리고 변비같은게 막 없어져서 속도 편안해요. 일종의 폭식증 비슷한거 같은데 지금부터라도

그래서 다이어트는 평생 하는것입니다 ~단지 힘들게 참고 잠깐 동안만 안 먹는게 아니고 내 몸에서 스스로 멀리 하게끔 훈련 하는 것입니다 ~과자를 즐겨 드시는 분들은 그걸 참는다는게 참 힘들죠 저도한때는 과자류로 폭식을 할 정도로 자주 먹었었으니까요 그게 얼마나 도움이 안 되는가를 잘 깨닫고 몸에서 필요로 하는 게 아니라는 것을 인식하시고 멀리 하려고 노력해 보세요 칼로리가 낮다 해도 우리 몸에 해로운 지방산들이 많기 때문에 결코 도움이 되지 않습니다 정