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대나무
참고로.. 특정 부위의 운동이 있는 이유는, 해당 부위의 근육을 붙여서 라인이 이쁘게 살아나도록 하는 효과가 있습니다.
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메이
근육형 하체?? 전에 하체 운동 오래 하셨나요??
뭐, 어쨌든... 특정 부위만 뺄 수 있는 다이어트는 이 세상에 어디에도 없습니다.
다행인건 올바른 다이어트를 하다보면, 빠질살은 언젠가 빠진다는 겁니다. ^^
그리고 일반적으로 변비와 동반되는 하체비만의 경우, 순환계통이 좋지 않아 그럴 수 있습니다.
노폐물을 배출시켜주는 물을 많이~~ 아주 많이~~ (체중 25킬로당 1리터 이상) 꾸준히 먹게되면 개선되면서 운동과 병행하면 효과를 볼 수 있
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