정체기 극복방법좀 ㅜㅜ
빵순
2023.04.01
안녕하세요~
타지역에서 저녁에 할일이없어 시간때우기로 시작한 운동이 벌써 3년이 지났네요
지금 정체기인지 자꾸 흥미도 떨어지고 운동가는 횟수도 줄고 ㅜㅜ 힘들기만 하고 그럼니다 ㅋㅋ
그냥 하기가싫은건지 ..
아무튼 의무부여라고 생각하고 부스터를 한번 먹어볼려고 하는데요
운동처음시작하고 노샷건 한통 먹어봤던게 다네요 그떄는 먹는방법도 몰라서 그다시 효과도 못봤구요
노익스가 그나마 좋타 아니다 사이트인덩어리다 많은 의견이 있던데
아직 초심자라 검색해보고 찾아봐도 잘모르겠더라구요 ㅜㅜ
추천하시는 부스터나 크레아틴과 정체기 탈출방법이나 조언좀 부탁드립니다!!
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강아지
맞아요 롤모델이나 닮고싶은 빌더정하고 보시구 헬스장가기싫은날은 푹쉬시면서 컨디션조절하는것도 좋아요
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한샘가온
센터옮기기
빌더영상보기
중량 낮추어 자극위주
셋트수 높이거나 줄여보기
보충제 사보기
운동옷 구매
한달 푹쉬기
저같은경운 가기싫은날
유투브에 bodybuilding motivation 으로
검색하시면 동기부여 영상나오는데 몇개보다보면 빨리 운동가고싶어져여 ㅋ
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